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夏のレシピ

さっぱりおろしステーキ
631kcal/15分/
サーロイン・もも肉・ヒレ肉
牛赤身肉で作るヘルシー肉じゃが

203kcal/20分/肩肉切り落し

牛肉コロコロドライカレー
564kcal/10分/
サイコロステーキ用
牛うどん
436kcal/18分/薄切り切り落し
洋風しゃぶしゃぶ
825kcal/15分/
もも肉・肩ロース肉
 
天の川ハンバーグ
462kcal/20分/ひき肉
牛とごぼうのニンニクピリカラ炒め
199kcal/15分/肩肉切り落し
さっぱり牛丼
532kcal/20分/
もも肉・肩ロース薄切り・切り落し
牛しゃぶ和風サラダ
183kcal/20分/
もも肉・肩ロース薄切り
 
夏の焼肉 南国風
659kcal/15分/カルビ
夏野菜のファルシ
328kcal/20分/ひき肉
ごまだれビーフそうめん
657kcal/20分/もも肉・肩肉薄切り
牛肉のビール煮
640kcal/20分/バラ肉薄切り
 
レシピ監修:吉田文子

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